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产后坐月子,最伤不起的是这个部位_育儿频道_东方资讯
发布日期:2020-08-21 05:01   来源:未知   阅读:

刚出生的孩子很轻,也就几斤重,抱在怀里不觉得沉。

但如果这个重量持续30分钟、几小时,或者一天之内,要常常重复几十分钟、几小时,你会觉得怀里的孩子变得“千斤重”。

据说有项研究显示,妈妈一天内抱孩子所承受的总重量,相当于近一吨的重量!当然这个数字不一定准确,但当了妈妈,或者亲自照顾宝宝的奶奶姥姥都会有同感,抱孩子一天下来,胳膊手腕酸疼,是太正常不过的事了!

最近,一位女士在网上咨询:“大夫,今年我家孩子出生后,妈妈一直帮我照顾小孩。最近一段时间,我妈妈手腕稍微一动就疼得受不了,孩子也抱不了,而且手腕大拇指根部好像还有一个包鼓出来,一碰就疼,想问问这是什么病?”

这种病叫手腕部腱鞘炎,医学名称是“桡骨茎突狭窄性腱鞘炎”,通常被称为“妈妈手”。出现这种情况后,任何需要手腕部这两根肌腱滑动或用力的动作,都会引起手腕桡侧剧烈的疼痛。

【当心抱孩子抱出“妈妈手”】

照顾婴儿导致的手腕部腱鞘炎非常普遍。母亲需要经常怀抱婴儿、哺乳、挤奶,时间久了都容易诱发此病。国外医生常把这一疾病通俗地称为“妈妈手”。而国内通常是老人帮助自己的子女照顾婴儿,可以称为“奶奶手”或“姥姥手”。

激素变化也是该病的常见诱因。女性常发生在怀孕、生产和哺乳期前后。激素的变化可导致腱鞘内水肿,压力增高,此时更容易因为劳损而发展为腱鞘炎。

其他需要手腕和拇指长时间重复使用或用力的活动,也容易诱发手腕部腱鞘炎,比如绣十字绣、织毛衣等。家务繁重的主妇或经常需要掂勺掂锅的厨师,也容易得这种疾病。

手腕部腱鞘炎的典型表现是:手腕用力或向小手指那边偏斜时出现手腕桡侧(拇指一侧)疼痛,比如做提热水瓶倒水的动作时出现明显疼痛,有时会出现剧烈疼痛,无法完成想做的动作。手腕大拇指根部会出现肿胀和发热,可摸到一个鼓包,压着会有疼痛。

得了手腕部腱鞘炎,早期或病情不严重的,可以通过腕部热敷、局部涂抹解热镇痛药膏等,缓解疼痛症状,减轻炎症,但最重要的是手腕要得到充分休息。佩戴一个腕部的护具是很有用的,有利于减少腕部的不良用力,也有利于炎症消退。

手腕部腱鞘炎急性期内最好少做或不做家务,不抱孩子,尽可能少用疼的一侧手腕用力。

如果实在需要抱孩子,也需要注意调整抱的方法,就是用另一侧不疼的手腕抱,疼痛一侧改为用肘部用力,让手腕和手指都空出来,保持放松状态,不能使劲。

多数人通过保守治疗就能逐渐好转,如果疼痛症状持续很长时间,影响手腕用力和正常工作,就需要进行手术治疗。

【妈妈手,如何缓解】

如何缓解疼痛?腱鞘炎的治疗一般通过热敷,局部涂抹解热镇痛药膏等方法可缓解,减轻炎症。最重要是手腕要得到充分休息,短期内最好少做或不做家务和抱孩子,至少是少用疼痛的那一侧手腕用力。

此外,抱孩子是也有技巧,就是用另一侧手为主,患侧改为用肘部用力,让手腕和手指都空出来,保持放松状态。一般通过保守治疗都能好,不用太担心的。

如果症状经久不愈,甚至影响手用力和进行工作,则需要到医院就诊。

治疗包括局部物理治疗、局部中药贴敷、冲击波治疗或者神经阻滞治疗,医生会根据患者的病情具体安排适合的治疗措施。

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